Dass zu viel Eisen der Gesundheit auch schaden kann, wissen dagegen nur wenige. Worauf Sie bei der Nahrungsergänzung mit Eisen achten müssen und wie sich ein Eisenüberschuss bemerkbar macht,.. Zu einer Unterversorgung mit Eisen kann es u.a. durch Blutverluste (Menstruation) oder Phasen eines erhöhten Bedarfs kommen, z.B. Schwangerschaft, Kinder in der Wachstumsphase. Inhaltsverzeichnis. Wo ist Eisen enthalten? Wie viel Eisen brauchen wir? Zu viel/zu wenig Eisen. Wo ist Eisen enthalten? Wie viel Eisen brauchen wir? Zu viel/zu wenig Eisen.

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Zu den Ursachen von überschüssigem Eisen im Blut (Eisenüberlastung) zählen unter anderem: Eine genetische Störung, die die Eisenaufnahme erhöht ( Hämochromatose ) Wiederholte Bluttransfusionen. Einnahme zu vieler Eisenpräparate. Übermäßiger Abbau der roten Blutkörperchen.. Im gesunden Körper sind Eisenzufuhr und -verlust ausgeglichen. Die Ausscheidung von Eisen kann nicht aktiv vom Körper reguliert werden, sondern geschieht passiv zum Beispiel über das Ablösen alter Zellen. Ursachen für ein Zuviel an Eisen im Körper können zum einen angeborene Eisenstoffwechselerkrankungen wie die Hämochromatose sein.